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財經

懷疑僱用黑工,國稅局向4萬名納稅人寄警告信

by Cecy 2021 年 8 月 24 日
by Cecy

因信息交叉和高額發票,國稅局認定為「潛在雇主」,並寄警告通知,要求將僱傭狀況規範化。75% 收到勒令信的納稅人為法人,25% 為自然人。
根據國稅局消息來源,這些警告信是為了讓雇主們遵守勞動法以及讓僱傭情形規範化而開展的運動之一。
稅法專業律師Lucas Gutiérrez 表示:「是監督性質,與行業活動的信息交叉有關,並規定公司應註冊的員工數。」
他補充道:「收到通知信的公司可以向國稅局證明他們的情況是合理的,也可以什麼都不回覆,等待財政部向他們提出正式要求,給出正當解釋。」
系統評估違法勞動法規的情況,有可能是未登記員工,或是工資申報不足。
收到通知信的潛在雇主來自不同行業:商業服務、金融仲介、工業、建築及其他。
國稅局的評估是針對具有較高風險的行業,即非正規程度高的行業,同時也針對發票金額很高卻沒有登記正式員工的公司。
消息人士並說明,收到國稅局的通知信不代表就一定有違法行為,所有雇主都可以向國稅局提出為何沒有員工的證明。

2021 年 8 月 24 日 0 comments
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告訴你疫苗哪去了?全國庫存還有 8 百萬,首都卻沒得打了!
健康

疫苗哪去了?全國庫存還有 8 百萬,首都卻沒得打了!

by editor 2021 年 8 月 24 日
by editor

阿根廷知名的流行病專家 Eduardo López 本週一發聲警告,阿根廷的疫苗分配存在很大的問題,首都布市 (CABA) 已經沒有疫苗可以打,不得不暫停接種計劃,可實際上全國冰箱裡面卻有大量的庫存:大約 5 百萬劑還沒有施打;媒體 infobae 的調查則發現,還有將近 8 百萬劑新冠疫苗被鎖在冰箱裡面。
infobae 統計了截止 8 月 23 日阿根廷已經到貨,包括境內 Richmond 藥廠代工的數量總共是 47.560.120 劑:

明明還有大量的剩餘庫存,為什麼首都停下來了呢?
總數 47.560.120 針當中,有 44.491.824 針已經發配給各省,並且已經施打了 39.605.804 劑 (第一劑 27.330.979、第二劑 12.274.825);相減之下,就能得出:聯邦政府 (國家) 手裡還有 3 百萬劑之外, 整個阿根廷還有 7.954.316 (將近 8 百萬) 劑還沒有施打的。
各省的情況如下欄:省名 // 分配到的數量 // 已接種劑量 // 尚未施打的 %  (點擊最上面欄位可重訂排序)

疫苗的配發是按人口比例;而所有的省份中,布宜諾省由於人口眾多,分配到的疫苗劑量是最多的,其次是大省 Córdoba省、Santa Fe省和首都布市 (CABA),庫存比例 (%) 都在全國平均數之下。
可以發現,首都布市 (CABA) 和 La Pampa 省都已經變負的了,所以沒有剩餘的疫苗;官方解釋負數不是數據加載錯誤,而是疫苗包裝加上由專人小心抽取,也就是善用「殘劑」就可能多接種一些人。而像Misiones省、Salta省、Chaco省、Santa Cruz省、Chubut省、Entre Ríos省和Corrientes省,還沒有施打的庫存比例 (%) 都在全國平均數之上。

  • [infobae] Polémica por las vacunas: dónde están las 8 millones de dosis que aún no se aplicaron
2021 年 8 月 24 日 0 comments
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健康

接種兩劑疫苗還是得防德爾塔病毒社區傳播

by Cecy 2021 年 8 月 23 日
by Cecy

德爾塔變異病毒的秘密:即使接種兩劑疫苗也有可能被傳染。
阿根廷什麼時候會開始德爾塔病毒社區傳播?
兩位專家向民眾解釋免疫者仍然有感染德爾塔病毒的可能性。
目前還不清楚德爾塔病毒在已接種兩劑疫苗者中的傳染力如何,但專家肯定的是即使接種兩劑疫苗也有被傳染的可能性。
布大醫學院免疫學教授格夫納 (Jorge Geffner)表示:「完整接種疫苗對於預防重症很有用,但不能避免被傳染。」
格夫納說,在德爾塔病毒確診的頭幾天,病患身上仍然有病毒,並且會在已接種疫苗者呼吸道中(口鼻喉嚨)擴散。
格夫納解釋:「大約感染的頭 5 天,已接種疫苗者有可能跟未接種疫苗者一樣傳染病毒。但之後已接種疫苗者由於抗體的作用,病毒不會擴散到下呼吸道或肺部,因此在大多數情況下,疫苗可以避免雙側肺炎等併發症。」
根據今年 7 月在 New英國醫學雜誌,一份已輝瑞疫苗和AZ疫苗對於德爾塔病毒和阿爾法病毒的疫苗有效性做了比較,研究報告顯示在接種一劑疫苗者當中,對德爾塔病毒的有效性接近 33%,對阿爾法病毒有效性則為 50%。接種兩劑疫苗的有效性則為 60% 到 88% 之間,其中輝瑞的保護力較高。格夫納評論道:「根據數據推斷,接種兩劑疫苗對避免重症的有效性應該超過 90%。」
他也表示,即使注射兩劑疫苗仍有被傳染的可能性,所以民眾應繼續保持社交距離,而且集會應在戶外或有通風的地方舉行,並戴口罩。
同時,他堅持認為,一個月之內阿根廷肯定會開始德爾塔病毒的社區傳染。
國家科學技術研究委員會首席研究員 Jorge Quarleri 教授也說明:「一開始,已接種疫苗者和未接種疫苗者的病毒載量水平是差不多的。 但之後當病毒往下呼吸道繁殖時,就會出現差異。由於有抗體,接種兩劑疫苗者不會出現重症。而未接種疫苗者出現重狀的風險和住院率都比較高,預後情形也差。」
「病毒在口鼻和喉嚨中存活及繁殖的平均天數為 5 天,所以還是有被傳染的機會。有些病患擴散得比較快,有些病患病毒載量會下降,這當中年齡是影響因素之一,還有與病患接種疫苗時間長短也有關係。」
他補充道:「一項在中國廣東省未發表的研究結果顯示,比起感染其他變異病毒者,感染德爾塔病毒者在開始出現症狀之前傳播病毒的可能性更大。」
所以面對德爾塔病毒,只有25% 的阿根廷人接種兩劑是不夠的,他強調:「在德爾塔開始社區傳播之前,我們必須讓接種2劑疫苗的人口比例大幅增加,而且還要考慮到,接種第二劑後需要兩週的時間才能獲得穩定的免疫力。只有接種一劑的保護力只有 30% 左右。」

2021 年 8 月 23 日 0 comments
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社會

阿根廷提高巴士客運最高人數限制

by 張三 2021 年 8 月 23 日
by 張三

2021年8月23日星期一,阿根廷國家交通部在國家公報上刊登2021年第289號決議,並且宣布長途巴士客運可以提高載客量。
在普通車、普通空調車和Semi Cama級別的巴士客運車可以乘載80%的乘客,Cama Ejecutiva級別及Cama Suite級別的巴士客運車可以滿員運作。
長途鐵路客運也同樣允許80%的乘客數量,但必須加強各種防護措施,盡可能做到車廂內保持一定社交距離的措施。

2021 年 8 月 23 日 0 comments
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健康

阿根廷衛生部長警告德爾塔病毒已接近社區傳播

by 張三 2021 年 8 月 23 日
by 張三

阿根廷國家衛生部長維索地在8月23日早晨指出,雖然德爾塔變種毒株目前並不是阿根廷主要流行新冠病毒,「但已經相當接近社區傳播」。映外,維索地表示目前年紀在50歲以上的人口之間,二劑疫苗完整接種率已經快要接近60%。
衛生部長在Radio 10廣播電台中指出:「目前我國政府正在密切關注德爾塔變種毒株的傳染情況,迄今為止德爾塔變種毒株並非主要流行毒株,但已經接近要成為社區傳染。」
阿根廷衛生部長日前與總統府顧問Cecilia Nicolini一起前往俄羅斯,與俄羅斯Gamaleya研究所商量衛星五號新冠疫苗的生產與供應問題。
維索地指出:「當我們找不到病患的感染來源,患者本身也沒有旅遊史或其他可以追溯的感染來源時,就算是一種社區傳播,但這並不意味著德爾塔毒株是主要流行毒株。目前阿根廷主要流行的毒株是巴西瑪瑙斯變種毒株。」

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健康

科爾多瓦省德爾塔變異病毒“零號病患”去世

by Cecy 2021 年 8 月 23 日
by Cecy

科爾多瓦省德爾塔變異病毒“零號病患”去世
根據院方表示,病患死於雙側肺炎引起的心律失常
這位 62 歲的秘魯裔零號病人在八月初因雙側肺炎被送往羅森醫院,接受人工呼吸器的輔助。在住院三個星期後,患者出現心律失常,導致心肺驟停而無法救治。
院長表示,患者患有嚴重的雙側肺炎,他對於患者病情始終保持保守態度,他說:「 肺部復蘇術也沒能把他救回。」
羅森醫院還指出,醫院加護病房裡有一名病患也感染了德爾塔病毒,也是與這位過世的“零號病人”有過密切接觸而受感染。
科爾多瓦省德爾塔變異病毒“零號病患”去秘魯時被感染,而在返回阿根廷後又沒有遵守隔離規定。據估計,科爾多瓦省約有 50 人因與這位“零號病患”有過接觸而受到德爾塔病毒感染,截至8月中旬,已有1000多人被隔離。
根據科爾多瓦省衛生部報告,在過去的 24 小時內,該省新增一個感染德爾塔病毒病例,目前感染總數已增加至 60 例。

2021 年 8 月 23 日 0 comments
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社會財經

Toda Moda和Isadora:Once小店發家史

by 張三 2021 年 8 月 23 日
by 張三


Toda Moda和Isadora是二家阿根廷布宜諾市常見的首飾禮品店,從最初在布宜諾市ONCE區經營一家店面,到如今總共有860家分店,通路分布五個國家(阿根廷、智利、巴西、 秘魯和巴拉圭),每天賣出19.5萬件小商品,每年推出15000種新貨,而如今阿根廷解除全國強制隔離,TodaModa和Isadora又想要繼續擴張業務,到底這家店面是怎麼發家的?
1992年的時候,卡洛斯卡斯德利(Carlos Castelli)經營著一家小工廠,在首都Once也開了一間流行首飾配件的批發店面。95年的時候,他的女兒馬莉安娜(Mariana)和兒子馬丁(Martin)建議老爸在Once火車站旁邊開一家零售店做下游直銷,也因此出現了第一家Toda Moda首飾店。

卡斯德利的女兒是讀企業管理的,她負責制訂店面的銷售策略,兒子馬丁則開始負責開發一套電腦軟體,把幾家店的業務都完全整合起來並且做好記錄,這對後來他們家族店面的擴張發揮了非常關鍵的作用。
他們家父子女兒三人就這樣分工合作,兒子馬丁負責技術、營運和物流後勤,女兒馬莉安娜負責讓店面在各種同行競爭之間脫穎而出,同時也兼顧消費者體驗。至於卡洛斯自己則負責關鍵技術(Know How),也就是上游成本的控制和談判。

第一家Toda Moda成功之後,他們的業績就開始迅速成長,於是他們先設定一個小目標:開100家門市店,並且改善所有店面的電腦線上管理,在這一方面,加入必要的電腦技術成為了開疆拓土的重要後盾,因為他們必須搶先知道首飾店的客戶現在都想買一些什麼樣的首飾,然後趕緊設計生產。他們靠著100家店蒐集到的信息建立了一套很早期的Big Data數據庫,每個星期可以處理1億筆交易信息。
為了能夠隨時應付不斷改變的消費潮流趨勢,他們有50%以上的產品都是在阿根廷生產製造,而不需要一直等待從亞洲的貨櫃到港。這種結合進口和自己加工廠的營運模式,讓他們取得了重大的優勢,可以更好地進行業務上的規劃,並展現靈活彈性的速度與效率。
但是,只開100家店對他們來說似乎格局還是太小了,於是從2001年開始,他們決定跨出國外,將Toda Moda推展到墨西哥,然後又接著尋找智利和秘魯的合作夥伴,直接殺入了這二個新市場。
2004年的時候,幾乎所有布宜諾市的百貨商場都可以看得到Toda Moda的店面,一些百貨商場的經營公司對他們透露說,百貨商場想引進國外的首飾配件品牌店,想要吸引稍微比較不同的客源,於是他們決定先下手為強,直接創辦了Isadora這個新的品牌,針對的收入稍微比較高的年輕女性市場。

開創Isadora這個品牌後,Blut Star Group(Toda Moda和Isadora的品牌公司)已經跨足墨西哥、智利、秘魯和巴西,曾經每二個星期在智利就開一家分店,雖然在這800多家分店裡面,很多都是加盟店,但他們認為還是自己控制下游通路比較好,因為他們可以更好地集中各種市場情報,並且做出最迅速的反應。

Toda Moda可以說是一家阿根廷家族企業,從最初在Once經營批發店面,到後來自己開零售店,先從火車站旁邊開店,到後來進入高級的百貨商場,最後在整個阿根廷展店之後,又開疆闢土到其他市場的一個商業案例。
目前他們設定的年營業額目標是u$10億美元,然後就要讓公司上市。

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社會財經

疫情封城導致阿根廷貧窮率從35%升至42%

by 張三 2021 年 8 月 23 日
by 張三

2020年3月,COVID-19新冠疫情爆發後,阿根廷聯邦政府下令全國強制隔離,據一份私人諮商機構的分析報告指出,阿根廷貧窮率也因此而大幅飆升。除了少數的基本行業沒有被關閉以外,非常多行業都被政府強制停業將近半年以上。
相對來說,智利與烏拉圭的封城機制顯得較具計劃性,只有針對疫情比較嚴重的區域實施封鎖,但其他疫情不嚴重的地區則依然維持各行各業的工商發展。
據阿根廷社會發展學會(IDESA),受全國強制隔離政策影響,阿根廷貧窮率從35%提高為42%,也就是上升了7個百分點。
相對其他國家,智利的貧窮率從9%提高為11%,也就是上升了2個百分點。烏拉圭則從8%提高為12%,上升4個百分點。
事實上,阿根廷從前任馬克里政府期間,貧窮率與南美鄰國相比就已經有所惡化。
根據另外一份官方統計(社會政策協調委員會),新冠疫情可能導致阿根廷過半人口都生活在貧窮線之下。
至於真正的官方統計數據,根據阿根廷國家統計局(INDEC)指出,2020年阿根廷國家貧窮率為42%。

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《被討厭的勇氣》(下)
書香園地

《被討厭的勇氣》(下)

by litw 2021 年 8 月 22 日
by litw

在上一篇,為了找到自由和幸福的勇氣,我們分享了煩惱產生有三個方面,它們是競爭、期待認可和回報式思維,然後我們知道了在認知方面,要從沉浸原因到關注目的,最後,瞭解了課題分離,我們要找到自己的課題,做好自己的事。
接下來的第三部分,為了在人際關係中更遊刃有餘,在行為方面,分享三張王牌的運用。

目錄:
1. 自我接納 Yes,自我肯定 No?
2. 人際關係的王牌由「我」掌握
3. 幫助別人就是幫助自己

1. 自我接納 Yes,自我肯定 No?

第一張王牌:學會自我接納,找到突破自我的力量。
在第一部分,我們說過:「人生重要的不在於生命給予了我們什麼,而是如何善用被給予的東西。」那善用被給予東西的第一步就是自我接納。
在這裡,要特別強調一點,自我接納和自我肯定是不同的。
自我接納是誠實接受自己的優點和局限,並朝著積極方向努力。
而自我肯定是明明做不到,卻一再提醒自己「我很行」、「我很強」,一句話總結就是,自我接納是一種積極態度,而自我肯定是一種自我欺騙。
舉個例子。

比如你一個月賺 5 萬元,但你理想目標是 7 萬元,如果你對自己說:「沒關係,我只是運氣不太好,下次肯定能賺到 7 萬元。」這是自我肯定。
如果你對自己說:「我不請假,做好本職工作可以得到 5 萬元,如果我利用擅長寫作的能力,幫助老闆管理宣傳工作,再做個兼職,就可以達到 7 萬元了。」這才是自我接納。

你發現自我肯定和自我接納的區別了嗎?
如果你習慣自我肯定,就是不斷給自己施壓,一旦達不到,你就會懷疑自己能力不夠,甚至抱怨命不好,然後進入煩惱的惡性循環。
但如果你擅長自我接納,就會發現,你的焦點會放在還能做些什麼上,根本沒時間去計較和煩惱。


2. 人際關係的王牌由「我」掌握

第二張王牌:利用「我」式表揚,和任何人都建立平等的橫向關係。
具體要怎麼做呢?這裡要注意兩點──
第一點是意識上,要保持平等,堅持自己應有的想法。
例如,面對權威人士、上司、父母或者某個你很佩服的人,如果你沒有平等意識,就會傾向於做出他們喜歡或支持的選擇,但你很可能會後悔。就拿裝修房子來說吧,如果你只是聽別人的建議,那你以後就會後悔或者抱怨,因為每個人在乎的東西是不一樣的。
所以說,不管面對誰,你都要告訴自己:「我和他會有工作性質或者身份的不同,但我們是平等的,只有我懂得拒絕,並敢提出自己的建議,我們才能長久相處。」
第二點是語言上,要用「我」式表揚,扔掉評價性表揚。
比如,你幫忙別人帶了晚餐,如果對方跟你說:「嗯,你今天做的不錯呀。」聽了你會喜歡嗎?想也知道你一定不喜歡,而且發誓再也不幫了,因為這雖然是表揚,但更是一種居高臨下的評價。
一旦表揚帶著有能力者對沒能力者肯定的意味,也就失去了表揚的意義,甚至會起反作用。

那我們要怎麼做呢?
其實很簡單,就拿你幫忙帶飯來說,可以從「我」的角度表達感謝,比如這樣說:「我好感動呀,覺得加班都不累了。」或者「有你,我感到好幸福啊!」這種說法,你就很舒服對吧。
有人可能覺得太小題大做,甚至會覺得過於玻璃心。但其實,人際關係的感受要比內容重要,只有一個人感覺到自己對別人有價值時,他才有活出自己的勇氣。
因此,從自我角度,要自我接納而不是自我肯定,從和他人交流角度,要多用「我」式表揚,而不是評價性表揚。


3. 幫助別人就是幫助自己

第三張王牌:培養共同體感覺,找到自我價值。
所謂共同體感覺,就是把他人看做夥伴,並能從中感到「自己有位置」的狀態。
在這裡,有兩個小技巧──
技巧一:「信賴他人」,不自尋煩惱。
所謂信賴他人,說白了就是無條件信任。
這個技巧在婚姻裡尤其實用,就比如說你放棄信賴他人,懷疑伴侶不專一,那百分之百保證,你一定會找到證據的,因為從你懷疑那一刻起,不找到確鑿證據,你是不會善罷甘休的。
有人可能會說:「那你是讓我像傻瓜一樣相信別人嗎?」
不是的,在這裡有兩點要說明:一點是,一旦進入懷疑模式,你就不會放過任何蛛絲馬跡,這樣的做法反而讓一段很好的關係進入敵對狀態。
另一點是,別人背不背叛你,並不是你能決定的,你要做和能做的是清楚地知道,如果事情這樣發生,你能做什麼?
所以,無論如何,先做無條件信任別人的人吧,這樣你才會活得更主動,更輕鬆。

技巧二:「貢獻他人」,產生自我價值感。
所謂貢獻他人,就是時刻思考「我可以為他人做點什麼?」但要澄清的是,貢獻他人不等於自我犧牲。
為什麼這樣說呢?因為貢獻他人就是你主動找到自己的優勢,為別人做事,而不是順應別人的需要做事,這是一個主動行為,它會讓你產生「我屬於這裡」的歸屬感和「我是有用的」價值感。
心理學家馬丁·賽里格曼(Martin E. P. Seligman)曾說:「抑鬱症患者最大的問題,就是感覺不到自己的存在價值。」
所以,思考為別人做點什麼也是在幫助你自己。
在這第三部份,總共闡述三張人際關係的王牌,一是多做自我接納而不是自我肯定;二是用「我」式表揚,和任何人建立平等關係;三是培養共同體感覺。有兩個小技巧,它們是信賴他人和貢獻他人。


如果說人生存在一種最大的危險,那一定是自己不喜歡自己。
而且,一個人能夠突破自我設限,去擁有自由和幸福的人生,並不是他的能力有多強,而是他有多大程度願意面對現實,找到那份逆流而上的勇氣。
 
總結一下,我們分三個部分為你講述了如何突破自我,擁有輕鬆自由的人生。
首先,我們先瞭解到人生不幸是你的一種主動選擇,因為把不幸歸究為過去或者自己做不到的偏見,是對自己的一種「善意」。
其次,我們知道了,在自由和幸福面前,你缺少的不是能力,而是勇氣。因為煩惱都來自人際關係,比如競爭、期待認可和回報式思維等。
但你可以在認知上,從原因論到目的論,學會課題分離,管理好屬於自己的課題。
最後,我們一起學習了三張人際關係的王牌,分別是學會自我接納而不是自我肯定,用「我」式表揚和任何人建立平等關係,還有在信賴他人和貢獻他人的思維下去培養共同體感覺。
 
這的確是一本顛覆認知的書,它反對人們沉浸在原因裡抱怨,它否定創傷決定現在和未來,它告訴你:「幸福很簡單,人生也一樣。」它還告訴你:「每個人都可以自由幸福,只要你肯拿出正視現實的勇氣。」
不過,再好的書也只能提供你參考、指引,漫長的人生需要每個人一點點去突破和改變,期待我們都做那個不沉浸在為什麼,而是朝著要怎麼努力的人。

(…完)

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《被討厭的勇氣》(中)
書香園地

《被討厭的勇氣》(中)

by litw 2021 年 8 月 22 日
by litw

在上一篇,瞭解了人生「不幸」並非過往經驗帶來的,而是自己主動選擇的結果,那面對兩種偏見一定得改變後,這就來到我們要說的第二部分:在自由和幸福面前,你缺少的不是能力,而是勇氣。

這句話,我們分兩步驟來領悟:第一步,找到煩惱從何而來;第二步,帶你進行思維轉變,從沉浸原因到關注目的。

目錄:
1. 煩惱從何而來?
2. 違背內心的認同常是不自由
3. 思維從沉浸原因到關注目的
4. 學會課題分離,掙脫人際困擾。

1. 煩惱從何而來?

就像阿德勒( Alfred Adler, 1870-1937)所說,一切煩惱皆來自人際關係,主要表現在競爭、期待認可和回報式思維三個方面,我們一個一個來說。

來源:https://whitecherry2019.com/archives/7859

首先說說競爭。
談到競爭,大家肯定不陌生,就比如說二胎家庭,老大就愛和老二比,要和媽媽一起睡,要和弟弟或者妹妹用一樣的東西,甚至直接說媽媽偏心,其實,這就是競爭意識在起作用。

大家可別覺得只有孩子才這樣,成年人更嚴重,例如,工作上和同事比,生活中和好朋友比,因為競爭存在,你才會介意自己穿的好不好、學歷高不高、家境好不好,煩惱才會那麼多。
接下來,談談期待認可。

假如,你身邊只有十個人,其中一個人在任何情況下,都反對你;兩個是你的好朋友,他們總是理解和接納你;另外七個就是一般關係。

問題來了,你更在意喜歡你的那兩個好朋友,還是一般關係的七個人,或是反對你的那一個?


2. 違背內心的認同常是不自由

有趣的來了,大部分人都會關注那個討厭自己的人,然後總想去證明些什麼,這就是期待認可的思想在作怪。
這也不難理解,為什麼很多人會選擇不喜歡的專業,做不滿意的工作,甚至選擇不太中意的伴侶,那是因為他們太想得到父母或者身邊人的認可了。
如果是你呢?建議你應該好好想一下,因為,違背內心的決定,會讓你時刻處在想要掙脫,而又無力掙脫的痛苦裡。
最後,看看回報式思維。
這可以分兩種情況來看,一種情況是帶著回報式思維去幫助別人,舉例而言,你在公車上讓座給別人,他不說謝謝,你就不舒服。
又比如工作中,受你幫助的新人如果對你不冷不熱,你就很生氣,這都是因為你帶著回報式思維在做事。
還有一種情況是,為了回報別人去做事。
例如你要考察同事的工作,但他和你關係非常好,不巧的是,他的工作出現了漏洞,你是如實說出來,還是幫忙隱瞞?
其實,只要你陷入這樣的糾結裡,就證明你帶著回報式思維。
再想想,生活中有沒有說過這樣的話:「我是為你好,你為什麼不接受?」、「我為你放棄了工作,你怎麼可以忽視我?」這也是回報式思維在作祟。
看到這裡,你有沒有一種感覺:「對對對,我也是這樣。」但讓你意識到問題可不是作者的目標,而是更想告訴你怎麼做,也就是接下來要說的第二步。


3. 思維從沉浸原因到關注目的

我們先舉個例子:

假如你的工作一直不溫不火,你的解釋是:「因為我上司不好,我根本沒法好好工作。」接下來,你還會列舉其他人不喜歡上司的證據。

但這在阿德勒看來,是沒有任何意義的「人生謊言」,直白點說,就是面對工作沒做好這個事實,你需要一個「討厭的上司」來背鍋。
當然,很多時候,是你的潛意識在指導你這樣做,因為潛意識是個狡猾的孩子,總喜歡享樂避苦,趨利避害。
不過也不用擔心,有一個應對它的方法,就是把「原因論」轉為「目的論」。首先你要明確告訴自己:「是因為我不願意接受無能的自己,所以才覺得上司不好。」然後問問自己:「那我要的是什麼?」
一旦你知道自己要什麼,你就能把精力聚焦在做事上,像抱怨、委屈之類的煩惱也會消失。

圖片來源:方格子 vocus.cc
到這裡,我們已經清楚知道,不能沉浸在原因裡,而是去關注目的,但這是個需要不斷練習的過程,並需要堅持下去。
不過,為了能夠真正做好從原因論到目的論,除了第一步和第二步,在第三步還有一個非常重要的方法,叫做課題分離,它真的非常好用!

4. 學會課題分離,掙脫人際困擾。

學會課題分離很簡單,就是把問題進行分解,區分哪些是自己的事情,哪些是別人的事情,哪些是老天的事情。
舉幾個例子,你很快就明白了,比如地震、火災、洪水發生時,你能阻止嗎?其他人能阻止嗎?答案一定是否定的。
那這就是老天的事,你要做的是先臣服,然後做自己能做的那部分。
又比如你的伴侶很霸道,但你不喜歡,你能改變他嗎?肯定不能,那這就是別人的事情,你要做的是尊重。看起來你什麼都做不了是嗎?其實不是的。
例如發生災害時,你參與救援或者尋找補救措施,就是自己的事;伴侶很霸道,你主動找對方表達自己的感受,並明確指出自己希望對方怎麼做,就是你的事。
就像很多著名的殘障人士,發生意外是他們阻止不了的,別人嘲笑他們,也是他們阻止不了的,但是學著用腳吃飯、穿衣和生活是他們能做的。
所以,遇到任何困擾,不要去糾結為什麼,先問自己一個問題:「這是誰的課題?」然後問自己:「哪個是我的課題?」方法是不是很簡單?但難在探索自己課題的勇氣。
 
總結一下第二部分,知道了在自由和幸福面前,你缺少的不是能力,而是勇氣。
為了找到這份勇氣,我們了解到,煩惱產生有三個方面,它們是競爭、期待認可和回報式思維,然後我們知道了在認知方面,要從沉浸原因到關注目的,最後,要學習課題分離,找到自己的課題,做好自己的事。
不知道大家發現了沒有?這些方法都偏向認知方面的改變,而為了在人際關係中更遊刃有餘,接著還會在行為方面,分享三張王牌的運用。

(……待續)

下一篇,《被討厭的勇氣》【下】將繼續分享「三張實用的人際關係王牌」。


參考連結

  • 【關於目的論與決定論】
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